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奥尔良烤鱼
时间
微辣
口味
烤
时间
一小时
难度
简单
制作过程
步骤：1
棍子鱼去鳞、腮和内脏洗净备用，酷克壹佰烤肉酱。
步骤：2
鱼用烤肉酱腌6小时。（已经腌好的鱼）
步骤：3
把青红椒、大蒜子、苹果切碎，葱切花放入胡椒粉和盐，黄油融化拌匀。
步骤：4
把拌好的苹果碎装到腌好的鱼肚子里，放在烤网上，烤箱190度预热。
步骤：5
入烤箱前刷一次油，中途翻面在刷一次油。190度考40分钟，我喜欢脆皮的所有烤的时间长，大家少烤一会。
步骤：6
好吃的鱼出炉了，这款烤肉酱考的鸡翅更好吃。
步骤：7
女儿说好吃就是刺有点多，汗，下次烤鱼块。
材料
棍子鱼 300克
大葱 适量
大蒜子 适量
苹果 适量
青红椒 适量
烤肉酱 30克
黄油 适量
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鱼用烤肉酱腌6小时。（已经腌好的鱼）
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