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酸辣汁鱿鱼仔

时间
酸辣
口味
烤
时间
半小时
难度
普通

制作过程

步骤：1
清水冲洗鱿鱼仔，用厨房纸吸干水分
步骤：2
烤盘调至最高温，预热8分钟，把油均匀涂抹于烤盘，放入鱿鱼仔，，烤至两面略带金黄色
步骤：3
烤好鱿鱼仔后，关闭烤盘，淋上辣鸡汁，或上盘再淋汁
步骤：4
鱿鱼仔装盘，配上西兰花

材料

  • 鱿鱼仔 300g
  • 西兰花 50g
  • 泰国辣鸡汁 10g
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

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