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坚果酸奶淋紫薯

紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。

时间
酸甜
口味
蒸
时间
半小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟取出（可以筷子戳下看是否蒸熟）取出之后迅速用冷水冲淋剥皮用保险带装好放平
步骤：2
2.用擀面杖碾压成泥状。
步骤：3
3将紫薯泥捏成心形
步骤：4
4将酸奶均匀的淋在紫薯泥上
步骤：5
5将杏仁葡萄干红枣切成小碎粒撒在酸奶上面。
步骤：6
6有薄荷叶的可以进行装饰一下OK享用吧

材料

  • 酸奶 一盒
  • 紫薯 200g
  • 葡萄干 8粒
  • 红枣 一粒
  • 杏仁 4颗

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