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芹菜叶软饼

很多人都觉得芹菜叶没啥营养,所以都丢掉。其实芹菜叶比芹菜茎的营养可牛多了。胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。 所以这样好的食材别浪费了,用它来烙小饼啥的,让不爱吃芹菜的宝宝毫无察觉的吃下。

时间
咸鲜
口味
时间
廿分钟
难度
简单

制作过程

步骤:1
芹菜取叶,洗净。
步骤:2
放入沸水中,焯水30秒捞出。
步骤:3
 切碎,备用。
步骤:4
2个鸡蛋打入碗里,加入芹菜叶。
步骤:5
加入面粉,用筷子搅拌成浓稠的面糊。蛋液和面粉刚接触时,会产生面疙瘩,这时候要不停搅拌均匀,面疙瘩就消失了。
步骤:6
加入适量虾皮粉,搅拌均匀(虾皮粉有淡淡的咸味,正好可以完美的替代盐。煮粥、煮面、煎饼都可以放一点,既能补钙还能调味,1岁以上的宝宝,也可以加适量的盐来调味儿)。
步骤:7
平底不粘锅刷油,舀入面糊,盖盖子焖2-3分钟,可选择不翻面,但一定全程小火哈,否则很容易烙糊。
步骤:8
熟透开盖,盛出来,晾凉就可以给宝宝吃啦。

材料

  • 芹菜叶 适量
  • 面粉 50g
  • 鸡蛋 2个
  • 虾皮粉 2勺

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